Apporté en France par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une technique de relaxation proche de la méditation, qui vise à harmoniser et régulariser le rythme cardiaque pour le synchroniser avec une respiration apaisante.Le coeur réagissant très fortement aux émotions (le rythme s’emballe quand on est stressé, apeuré, surpris...), en contrôler les battements … Lire la suite La cohérence cardiaque, un outil génial et tout simple de gestion du stress et de l’anxiété. Mais pas que!