Comment ça marche, une psychothérapie?

Beaucoup de gens viennent consulter une psychologue en ne sachant pas trop à quoi s'attendre. Le cinéma, la télévision et la littérature ont popularisé l'image du psychanalyste ou du psychiatre ( généralement plus fou que ses patients), mais finalement on en sait assez peu sur le travail du psychologue et encore moins sur la psychothérapie. … Lire la suite Comment ça marche, une psychothérapie?

Le burn-out, une seconde chance…

Aujourd'hui encore, j'ai reçu une nouvelle cliente qui vient de faire un burn-out. Vous me direz, c'est le dernier truc à la mode, tout le monde fait un burn-out. Pas tout le monde, non, mais de plus en plus de personnes. La faute en est, bien sûr, aux conditions de travail et au management de plus en plus stressants, dans les grandes entreprises en particulier, qui pressent les gens comme des citrons pour les jeter quand ils n'en ont plus besoin. Certes, mais pas seulement. Les personnes qui font un burn-out ont un profil particulier. Je les connais bien, j'en ai fait partie.

Les freins, les drivers, et les fausses croyances

Bien souvent, quand vous rencontrez un problème, vous savez très bien d'où il vient, et vous savez très bien comment vous pourriez le résoudre. Et pourtant, vous n'y parvenez pas. Soit vous remettez toujours au lendemain le jour de mettre en oeuvre la solution, on appelle cela la procrastination, soit vous tentez maintes et maintes … Lire la suite Les freins, les drivers, et les fausses croyances